h bol

[...] na drążku i za którymś razem poczułem lekki ból/dyskomfort w lewym barku. Tak naprawdę na drugi dzień odczułem skutki, gdyż nie mogłem już zrobić podciągania ( strasznie bolał mnie bark i sobie odpuściłem ) Stosowałem maść ibuprom sport, po dwóch dniach było spoko, zrobiłem normalnie podciąganie i stwierdziłem, że zrobię jeszcze drugi trening [...]

Cześć Chłopaki, Na wstępie zaznaczę, że przed założeniem tematu dokładnie przeszukałem forum, co więcej byłem nawet u 2 lekarzy-niestety nie pomogli. Wracając do tematu boli mnie nadgarstek lewej ręki z zewnętrznej(lewej) strony czasem ból promieniuje wyżej w stronę przedramienia. Wizualnie nie widać nic groźnego, niemniej jeżeli dobrze się [...]

Witam mam 26 lat i mój problem jest następujący otóż każdego dnia odczuwam uczucie zatkanego prawego ucha i codziennie słyszę w nim szum lub coś w tym rodzaju zaczęło się to pod koniec lipca mniej więcej myślałem, że to ucho zatkane od wody z morza bo jednocześnie mnie rwało, więc puściłem krople do uszu na ból, ale niestety szum pozostał do tej [...]

Witam.Mam przebyte złamanie kości łódeczkowatej z utworzeniem stawu rzekomego.Nadgarstek moge wygiąć do góry jakieś 30-35 stopni i koniec jakby jakaś blokada była,przy obciążeniu nadgarstka pojawia sie ból z czym nauczyłem się zyć ALE: -zacząłem stosować większe ciężary a co za tym idzie większy ból -podczas wyciskania sztangi leżąc sztanga [...]

[...] za głowę na płaskiej ławeczce leżąc. Zauważyłem że podczas przenoszenia a dokładniej w drugiej fazie ćwiczenia (kiedy wracam spowrotem z ciężarkiem od podłogi do klatki) bol mnie triceps. Jest to ból jak podzczas zakwasów. Przez niego nie mogę ręki utrzymać wyprostowanej tylko muszę skulić by przenieśc ciężarnad głowę. Dodam że przenoszenie [...]

[...] Mogą wystąpić w trakcie lub po ćwiczeniach. bywają następstwem złamiń z przeciążenia, obżęku mięśni lub zapalenia okostnej. Bolące miejsca należy okładać kompresami z lodu, bolącą nogę utrzymywać na podwyższeniu i "oszcędzać" chorą noge. Pomocne może się okazac też owinęcie bolącej nogi bandażem elastycznym. Jeśli ból nie ustępuje skonsultuj się [...]

Cześć wszystkim, piszę ten temat z prośbą o pomoc. Otóż mam dwa ''problemy'' które są dosyć ważne i nie dają mi dać z siebie 100 % na treningu. Pierwszym problemem jest ból karku. Dokładnie w miejscu gdzie głowa się obraca, z początku myślałem, że to od krzywego spania czy coś, ale to raczej nie to.. Nie wiem przez to jest to spowodowane i jak [...]

Witajcie koledzy Po 1.5 miesiąca na cyklu złapałem kontuzje w łokciu. Kontuzja poza siłownią przy próbie dźwignięcia prawą ręką ciężkiego przedmiotu. Uczycie jakby w łokciu się rozciągnęło i wróciło na swoje miejsce. Ból i pokazały się fioletowe ślady. Zaczynam 3 tydzień bez ćwiczeń i próbowałem zrobić lekko biceps. Troche jeszcze czuję ból ale [...]

Witam. Od dłuższego czasu mam problem z bólem w przedramieniu w okolicach łokci. Nie bolą mnie same łokcie a miejsce zaznaczone na zdjęciu poniżej. Ból nie występuje przy każdym ćwiczeniu, ale boli najbardziej przy podciąganiu na drążku zarówno nachwytem jak i podchwytem i jest dość silny. Boli tylko przy wykonywaniu niektórych ćwiczeń a na co [...]

Witajcie, Piszę, by podzielić się z Wami moim problemem. Mianowicie dzień po treningu czuję się mówiąc szczerze podle. Tępy ból głowy, senność i ból karku/ górnego odcinka pleców. Mój trening to około 35 minut ćwiczenia z ciężarem - trening na duże partie mięśni plus 15- 20 minut bieżni (7,5km/h, nachylenie 10%). Trening 3 razy w tygodniu. [...]

[...] F prywatnie pomniejszenie piersi jest kosztowne wiec nie moge sobie na to pozwolic. Proste czynnosci takie jak np zmywanie naczyn po ok 5-10 min stania przynosza ogromny bol,jak poloze sie na chwile zeby odpoczac to nie wazne czy poloze sie na brzuchu czy na plecach pojawia sie krotki ostry i przeszywajacy bol no i jeszcze prace mam fizyczna. [...]

Cześć, mam lat 16 i od około półtorej roku bolą mnie plecy a dokładniej ich dolna cześć po boku( nie wiem jak sie nazywa ta kość ale tam są takie dwie górki) i pośladki.Najpierw odczuwałem ból po lewej stronie potem po prawej.Ból przychodzi i odchodzi. Teraz np nie boli ale za jakiś tydzień np poczuje ze coś sie dzieje i potem to będzie się [...]

Witam. Piszę, ponieważ od jakiegoś czasu borykam się z problemem z mięśniem. Od kilku miesięcy zająłem się treningami tzw. wsadów (koszykówka). Nigdy wcześniej nie miałem z tym problemów. Mianowicie chodzi o to, że jakieś 1,5 miesiąca temu podczas treningu, przy wyskoku poczułem silny ból mięśnia w udzie, jakby mięsień mi się rozerwał [...]

[...] a wystarczył jeden, który zleci 3 zastrzyki! Amatorszczyzna. Na siłowni usłyszałem, że moje ścięgna nie są przystosowane do podnoszenia ciężarów i dlatego mnie tak boli. Uwaga, nie boli mnie podczas wykonywania ćwiczeń, ale po siłowni. W aptece usłyszałem, że mam łokieć tenisisty/golfisty, itd. Może ktoś odczuwał podobny ból do mojego i [...]

po kontuzji wróciłem na treningi: dzień treningowy: skakanka-ACT-skakanka-worek(3-4x tyg) dzień NT: skakanka+biegi(nieregularnie:2-3x/tyg) Diabeł tkwi w skakance a raczej w łydkach i mięśniach piszczelowych: po miesiącu bez treningu taki powrót okazał się zbyt forsowny i teraz mam ciągły ból w tych mięśniach, nawet jak chodzę, czasem w spoczynku [...]

[...] słynnego PH jakim jest M-drol. M-drol Nazwa chemiczna: 2a,17a-dimethyl-5a-androst-3-one-17b-ol 2a,17a-dimethyl-etiocholan-3-one-17b-ol Cel: Duża masa Stosunek Androgenny/Anaboliczny: 20/400 Okres półtrwania: 8 godzin Czas trwania cyklu: 2-4 tygodnie Przeciętna dawka: 10-30mg dziennie Można śmiało powiedzieć, że jest najefektywniejszym sterydem [...]

Witam, mam problem z kolanem, prawdopodobnie z łąkotką(podobno). Chciałbym się upewnić co mi tak naprawde jest, wiem że powinienem iść do lekarza (byłem, skierowanie na urazówke, do kilku miesięcy..) ale wiem że są tutaj też osoby które mają bądź miały podobny problem, dlatego tutaj jestem i zwracam sie z prośbą. No więc żeby nie przedłużać mam [...]

[...] i po pierwszych kilku minutach , po rozbieganiu ustępuje a pozniej wraca x 10. Czuje ból łydek , taki dziwny uciskający jakby wychodzacy z kości piszczelowej. Kość też mnie boli. Za nic nie moge tego rozgrzać , nawet po 15 min dobrej i sensownej rozgrzewce nap*****la. czy powinienem sobie zrobic badania na drożność żył ? dodam ,ze zawsze miałem [...]

Mam 25 lat. Cwicze intensywnie od trzech lat. W pazdzierniku chce zaczac taki 6-cio tygodniowy cykl: Deca 10 strzalow D-bol 278 tabletek i pod koniec cyklu Tamoxifen (niejestem pewien pisowni) Deca 2 strzaly tydoniowo 200mg kazdy, ostatnie 2 tydodnie po jednym strzale. W trzeciem tygodniu zaczne D-bol. Dieta:poniewaz mieszkam w UK uzywam protein [...]

Cześć Na wstępie chciałbym powiedzieć co skłoniło mnie do założenia dziennika. Cel - wyznaczenie sobie celu i dążenie do niego będzie dla mnie dodatkową motywacją, a przy okazji będę mógł monitorować swoje postępy na przestrzeni dłuższego okresu czasu, liczę też na rady, wytykanie błędów od innych użytkowników forum ze względu na to, że nie mam [...]